Ｎｏ２４３ 快感を感じる体作りで重要なこと

快感を感じる体作りで重要なことは、
心と体を密着させることです。
背骨末端の尾骨・仙骨から頭頂部の百会（ひゃくえ）にかけて、
以下の７つのチャクラが存在しています。

第１チャクラ－生殖器
第２チャクラ－丹田（たんでん）
第３チャクラ－胃
第４チャクラ－心臓
第５チャクラ－のど
第６チャクラ－眉間の上（第３の目)
第７チャクラ－頭頂部

私はチャクラを心と体を繋ぐ架け橋だと認識しています。
心と体を密着させるためには、
背骨を正中線上に真っ直ぐ保つことを意識してください。
そのためには体幹を保持する筋肉（インナーマッスル)を動かしてください。
ドクター佐藤万成さんの「背伸びダイエット」が流行し効果を発揮しています。
毎日簡単に続けられるとてもシンプルな運動ですが、
とてもリアルに意識を具現化させてくれるエクササイズです。
その理由はこの運動が７つのチャクラを活性化させますので、
心と体の分断を修復作業してくれるのです。
チャクラが活性化しだすと、
意識の具現化が加速しだします。
「善と悪」や「歓喜と悲哀」などすべてがあなたのエナジーとなり、
感じる体へと変わっていくことでしょう。
「快感を感じる体作り」をお楽しみくださいませ。